Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2016
|
132,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 55,63g | Prot: 83,75g | Karb: 174,74g.
Makan Pagi: Almonds, Tesco Blueberries, Maple Syrup, Coffee, Morrisons Porridge Oats (40g). Makan Siang: Coffee, Poached Egg, Tesco Finest Sourdough Farmhouse. Makan Malam: Peas and Carrots (Frozen), Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Aldi Smoked Gammon Steak. Camilan/Lainnya: Cava, Tesco Crunchy Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jojobck
|