|
Water Fast Day #22
Ketosis = 80mg/dL very large traces still!
I'm thinking of breaking the fast this coming weekend, hopefully I will be reached my goal weight by then.
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Belanja - 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|