|
55,6 - вес стабилен, держится на этом мини рекорде, на весы косилась с недоверием...Но во время переезда наших друзей увидела у них напольные весы и быстренько прыгула на них- проверить)))) все точно так и есть!- 55,6 (магия какая-то)!
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 63,89g | Prot: 53,10g | Karb: 129,48g.
Makan Siang: Приготовленный Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Яичница. Makan Malam: Chavroux Козий Сыр Мягкий, Ашан Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Лимонный Сок, Мёд, Чай, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 15%, Давлеканово Творог 15%. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Cardio - 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|