Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2016
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 81,60g | Prot: 58,01g | Karb: 121,72g.
Makan Pagi: Activia Vanilla Yogurt, Equal Equal, Tea with Milk. Makan Siang: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Makan Malam: Ba-Tampte Half Sour Pickles, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Stop & Shop Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), American Cheese, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Butter (Salted). Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Smartfood Movie Theater Butter Popcorn. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ohnanny
|