Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2016
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 69,14g | Karb: 223,32g.
Makan Pagi: Breakfast Burrito, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Makan Siang: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Fazoli's Pepperoni Pizza Slice. Makan Malam: Butter, Cauliflower, Juanita's Foods Menudito Menudo. Camilan/Lainnya: Kroger Vanilla Wafers, Snickers Snickers Bar (Miniatures). lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|