|
Ciechocinek - konferencja (Henryk Atemborski) klik
|
1650 kkal
|
Lemak: 141,71g | Prot: 69,63g | Karb: 26,44g.
Makan Pagi: Jajko, Sokołów Kiełbasa Śląska. Makan Malam: Sokołów Kiełbasa Śląska, Cebule, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Pamapol Tuszonka + Czosnek. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vibo69
|