Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2016
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 60,24g | Karb: 199,48g.
Makan Pagi: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Peras, Polvo Cozido, Ameixa Seca, Limonada, Regina Chocolate Extra Noir, Broa de Milho. Makan Malam: Queijada da Vila, Saloio Requeijão Natural, Uvas, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir, Sopa de Cenoura. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Hiking - 54 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|