|
gestern zwar beim Sport gewesen aber danach volles Knäckebrot gesündigt und trotzdem 100 Gramm weniger 😁
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 82,06g | Karb: 131,60g.
Makan Pagi: Rührei, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, REWE Putensalami, Vollkornbrot, Thomy Remoulade, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn. Makan Siang: Weißer Tafelwein, Knorr Rahmsoße, Weiße Champignons (Gebraten), Spätzle, Rindersteak (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: Now Red Berry, Snyder's Pretzel Pieces - Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
...ist doch logo, wenn Du nur Knäckebrot sündigst...
22 Okt 16 oleh anggota: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|