Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2016
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 24,48g | Prot: 63,30g | Karb: 50,86g.
Makan Pagi: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Ortiz Pão de Forma Integral, Café Expresso. Makan Siang: Café Expresso, Lidl Esparregado de Espinafres (Monissa), Salmão Cozido. Makan Malam: Café Expresso, Continente Molho Inglês, Salada Verde Mista, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Tomates, Cebolinha, GutBio Escalopes de Tofu Panados. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina 10Kcal. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|