|
starting to slow down wondering if i should lower my cals again
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2011:
|
615 kkal
|
Lemak: 39,85g | Prot: 37,35g | Karb: 45,53g.
Makan Pagi: Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream, Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Makan Siang: Lunchables Jr.. Makan Malam: Ranch Salad Dressing, Buffalo Chicken Wings. lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eharloe
|