Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2016
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 46,30g | Prot: 83,38g | Karb: 151,53g.
Makan Pagi: Carrefour Profiteroles, Dolce Gusto Café con Leche. Makan Siang: Hacendado Salsa Pimienta Verde, Hacendado Barra de Pan, Lomo de Cerdo. Makan Malam: Hacendado Pan de Molde Integral. Camilan/Lainnya: Cerveza, Ferrero Ferrero Rocher, García Baquero Queso Semicurado. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 37 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Memasak - 20 menit, Kerja - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Karmona81
|