Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2010
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 48,00g | Karb: 135,00g.
Makan Siang: parkay , water, great value grape drink mix, nature's own honey wheat bagel, Lean Cuisine Chicken fett. Makan Malam: crawfish . lagi...
|
|
3964 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carline
|