|
И снова тяга... мать её.... И опять не идет.. 122.5 не подняла!!! как так??? 120 на один в трёх подходах с трудом. НО!!! под конец треши добивала запланированный объем и поменяла стойку - такое себе "полусумо". 112.5 на раз в классике горбом еле-еле. Тут же в "полусумо" 112.5 на два легко. Ставлю ноги суть шире плеч и руки между ногами... Осталось две тренировки жо соревнований. Через неделю попробую проходку в полусумо...
|
1473 kkal
|
Lemak: 39,96g | Prot: 98,84g | Karb: 184,74g.
Makan Pagi: Соленые Крекеры, Дольче Десерт Творожный с Клубникой 0%. Makan Siang: Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Му-Му Рыбный Суп, Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Соленые Крекеры, Сушеные Яблоки, Простоквашино Зернистый Творог, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука. lagi...
|
|