Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 111,69g | Karb: 164,27g.
Makan Pagi: Owsianka Błyskawiczna, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Zupa Krem z Buraków i Czerwonej Soczewicy. Makan Malam: Kucharek Włoszczyzna Suszona, Kalafior, Mroźna Kraina Buraczki Tarte, Masło, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Camilan/Lainnya: Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Wiśniami, Profi Zupa Strogonow, Mięso z Dzika, Gruszki, Jabłko. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|