Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2016
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 55,06g | Prot: 91,11g | Karb: 200,46g.
Makan Pagi: Leche (Leche Entera), Café. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Pepino (Pelado), Tomates. Makan Malam: Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa), chipirones, Cerveza sin, boquerones fritos, patatas fritas, calamares fritos, vino blanco, bacalao. Camilan/Lainnya: Hornimans Té Slim, Edulcorantes (Sacarina), Helado de Vainilla, Café Descafeinado, Melocotones, Mandarinas, Kiwi, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Café Soluble. lagi...
|
|
1413 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miriamariac
|