Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2016
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 99,85g | Prot: 73,00g | Karb: 178,08g.
Makan Pagi: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Mayonnaise, REWE Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Tadim Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Edelsalami Steinofen Pizza. Camilan/Lainnya: Nestle Mix-in Lion Cereals, Kinder Milchschnitte. lagi...
|
|
3791 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerja - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|