Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2016
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 37,28g | Prot: 144,21g | Karb: 199,19g.
Makan Pagi: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Каша Пшенная на Воде, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Минтай, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Магнит Банан, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|