Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2016
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 73,47g | Prot: 72,45g | Karb: 184,84g.
Makan Pagi: Belegtes Brötchen. Makan Siang: Ziegenkäse, 100% Vollkornbrot. Makan Malam: Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing. Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Mandarine. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|