Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2011
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2011:
|
1921 kkal
|
Lemak: 26,15g | Prot: 107,36g | Karb: 317,99g.
Makan Pagi: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Makan Siang: Grapes, Penne. Makan Malam: Southwest Turkey Meatballs. Camilan/Lainnya: Fudgesicle. lagi...
|
|
2608 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|