Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2016
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 49,27g | Karb: 360,66g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Aldi Basismüsli, Alnatura Beeren Müsli. Makan Siang: Vegetarische Lasagne, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Granini Die Schwarze Limo, Gemischter Salat mit Dressing, Naturreis (Gekocht), My Best Veggie Vegetarisches Gemüseschnitzel. Camilan/Lainnya: Oreo Choc White, Merci Petits Kaffee Sahne. lagi...
|
|
3408 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|