|
i'm feeling good and on track..finally
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 18,61g | Prot: 67,31g | Karb: 91,38g.
Makan Pagi: boars head american cheese, egg whites, 2% milk, coffee, sugar. Makan Siang: mandarin orange fruit cup, boars head oven roasted turkey, arnold multi grain sandwhich thins. Makan Malam: Rice Pilaf, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Sugar, Green Tea. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lina1
|