Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2016
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2848 kkal
|
Lemak: 108,87g | Prot: 156,66g | Karb: 243,05g.
Makan Pagi: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Helios Джем Лесные Ягоды, Сахар, President Творог Домашний 5%, Danone Живинка Йогурт, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Прошутто, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Отварные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: President Масло Сливочное, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Зеленые Оливки, Прошутто, Виски. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vldanv
|