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Man...endlich habe ich mich wieder aufraffen können um aufs Laufband zu gehen. Ich vergesse zu schnell wie entspannt und ausgelassen ich mich danach fühle. :-)
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1328 kkal
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Lemak: 39,78g | Prot: 44,16g | Karb: 196,45g.
Makan Pagi: Pfannkuchensuppe, Karotten, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili, Grafschafter Unsere Besten. Makan Malam: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Aldi Brezel. lagi...
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3500 kkal
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Latihan:
Treadmill - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Lauf Jazzue, lauf! frei nach "Lauf Forrest, lauf!"
18 Okt 16 oleh anggota: Fagmich
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Fagmich, den Spruch gibt es erst, wenn sie einen Gips oder eine Orthese hat. 😉
Jazzue: Erst geht es aufs Band und dann bekommst du auch wieder die Kurve.
18 Okt 16 oleh anggota: näschen87
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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