|
ai gente a balança parou de novo, não sei porquê. ..
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 29,58g | Prot: 108,37g | Karb: 58,10g.
Makan Pagi: Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arisco Maionese, Tilápia, Subway Tomate. Makan Malam: Pif Paf Presunto, Banana-da-Terra Madura Fervida, Giraffas Filé de Tilápia. Camilan/Lainnya: Pinha, Pif Paf Presunto, Pif Paf Presunto, Abacaxi, Hinode Shake. lagi...
|
berat badan stabil
|