|
Fett: 10,4%
Muskeln: 44,1%
Knochen: 2,9kg
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 134,27g | Karb: 345,94g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Banane, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Aldi Forellenfilets, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|