Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2016
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 15,67g | Prot: 20,93g | Karb: 155,22g.
Makan Siang: Dry Rice Noodles, Vegetable Soup (Canned, Condensed), Beef Meatballs, White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Honey, Lemon Juice. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|