Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2016
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 50,64g | Karb: 48,71g.
Makan Pagi: Vapza Peito de Frango Desfiado, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Makan Siang: Couve-Flor, Repolho Verde, Vagem, Contra-filé. Makan Malam: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacaxi, Abacates, Melancia, Sonda Ameixa Vermelha. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosangela8308
|