|
Fett: 10,7%
Muskeln: 43,9%
Knochen: 3kg
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 36,61g | Prot: 116,83g | Karb: 355,79g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Banane, Lachsfilet, Trauben, REWE Bio Maiswaffeln, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|