Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2016
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 25,12g | Prot: 59,15g | Karb: 104,91g.
Makan Pagi: Ortiz Pão de Forma Integral, Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Milbona Iogurte Natural Original, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Café Expresso, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Ufas multiceriais-Pão super light. Makan Siang: Pão de Mistura, Camarão Cozido, Café Expresso, Bulgur com tofu e pimentos multicolor. Makan Malam: Café Expresso, Açorda de marisco (sem pão). Camilan/Lainnya: Continente Bolachas Crackers C/Sal na Superfície (Continente), Maçãs Gala, Royal Gelatina 10Kcal. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|