Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2016
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 43,33g | Karb: 166,65g.
Makan Pagi: Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Makan Siang: El Globo Pan de Muerto, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Lechuga, Tacos de Barbacoa. Camilan/Lainnya: Dulces de la Rosa Pulparindo, Queso Parmesano (Rallado), McCormick Mayonesa (10g), Elote. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|