Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2016
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
553 kkal
|
Lemak: 19,47g | Prot: 43,32g | Karb: 54,48g.
Makan Pagi: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Café Expresso, Ufas multiceriais-Pão super light, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Makan Siang: Café Expresso, Bulgur com tofu e pimentos multicolor. Makan Malam: Café Expresso, Açorda de marisco (sem pão). Camilan/Lainnya: Nozes de Nogueira, Royal Gelatina 10Kcal. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|