Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2016
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 66,47g | Prot: 73,14g | Karb: 128,12g.
Makan Pagi: Rama Medium Fat Spread, Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread, Scrambled Egg, Coffee with Milk. Makan Siang: Smoked Haddock, Knorr Light Greek Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Lettuce, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Wellington's Tomato Sauce, McCain Slap Chips, Rump Steak. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Today Sausage Rolls, Appletiser Sparkling Apple Juice (330 ml). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Me Mandy
|