Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2010
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 30,85g | Prot: 89,72g | Karb: 129,19g.
Makan Pagi: water, medifast cocoa. Makan Siang: Best Foods Low Fat Mayonaisse, Albacore Tuna in Water, Sargento Swiss Cheese, Whole Wheat Sandwich Thins. Makan Malam: sweet potato, Carrots, Baked Chicken. Camilan/Lainnya: Special K Protein Bar. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Precor Elliptical - 1 jam dan 30 menit, Pilates - 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madaboutmoose
|