Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2016
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 56,48g | Prot: 78,75g | Karb: 117,57g.
Makan Siang: Мандарины, Листья Салата, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Макароны Отварные. Makan Malam: Мёд, Чай, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Arla Сыр Natura Light 16%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Ямское Подворье Окорок из Свинины. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Гренадиновый Сироп, Кленовый Сироп, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Ашан Сыр Король Артур 50%. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 59 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berbelanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|