Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2016
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 54,49g | Prot: 68,04g | Karb: 184,63g.
Makan Pagi: Ser Flan con Caramelo. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light, Tarta de Choclo. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa Napolitana. Camilan/Lainnya: Ser Barra de Cereal Frutilla y Chocolate, Topline Seven, Tostado Sándwich, Frutigran Galletitas Dulces con Salvado. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chanus_arg
|