Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2016
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2085 kkal
|
Lemak: 92,45g | Prot: 60,89g | Karb: 254,59g.
Makan Pagi: Marmelade, Butter, Ja! Hähnchenbrustfilet, Lidl Weizenmischbrot. Makan Siang: Gouda oder Edamer, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Pink Lady Äpfel, Banane, Milbona Quark 20%, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Stockmeyer Braunschweiger Mettwurst Fein, Milfina Butter, Aldi Brötchen. Camilan/Lainnya: Bellarom Edel-Traube-Nuss, Brandt Zwieback, Milfina Butter, Lidl Laugenbrötchen, Back Family Nusskuchen. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trish-85
|