Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2016
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 111,31g | Karb: 202,45g.
Makan Pagi: Milram Kräuterquark, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. Makan Siang: Rote Kidneybohnen (Konserviert), King's Crown Sonnenmais, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Tomaten, Mozzarella, Rinderhackfleisch, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Makan Malam: Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milram Magerquark 0,3% Fett. Camilan/Lainnya: Banane, Alnatura Dinkel Löffel Kekse. lagi...
|
|
3203 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie v. Hasm
|