Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2016
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 51,42g | Karb: 132,55g.
Makan Pagi: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Abraham Szynka Szwarcwaldzka, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Społem Majonez Kielecki, Baresa Suszone Pomidory, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Cenos Kasza Pęczak, Pellowski Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Makan Siang: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Amino Zupa Ogórkowa. lagi...
|
|
3272 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hulTaj-Polski Nicpoń
|