|
Fett: 10,2%
Muskeln: 44,2%
Knochen: 2,9kg
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 29,10g | Prot: 154,13g | Karb: 205,64g.
Makan Pagi: Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Micellar Casein, BCAA 1100 Mega Caps, REWE Bio Maiswaffeln. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|