Jurnal juntas é mais facil, 10 Okt 16

Profil juntas é mais facil | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2016

94 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 23 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Oktober 2016:

914 kkal

Lemak: 55,29g | Prot: 65,82g | Karb: 34,47g. Makan Pagi: Ovo Mal Cozido. Makan Siang: Ovo Mal Cozido. Makan Malam: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Body Action Waxy Maize, Body Action Glutamina, Atlhetica Whey Protein. lagi...

3326 kkal

Latihan: Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan juntas é mais facil

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal juntas é mais facil, 10 Okt 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan juntas é mais facil