Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2016
|
123,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 24,00g | Karb: 121,20g.
Makan Siang: Bulgur Pilavı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Makan Malam: Burger King Patates Kızartması (Küçük Boy), Sosisli Sandviç. Camilan/Lainnya: Donut. lagi...
|
|
4545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|