Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 25,49g | Prot: 132,85g | Karb: 54,98g.
Makan Pagi: Dieta Dukan Barrette di Crusca d'avena, Mercanti Crusca di Frumento, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Makan Siang: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Albume d'uovo, Uovo. Makan Malam: Le Freschette Prosciutto Cotto Light, Exquisa Fitline, Carne di Petto di Tacchino. Camilan/Lainnya: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Exquisa Fitline, Crepe di Avena. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 15 menit, Belajar - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 45 menit, Mandi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martaputzu
|