|
Aos poucos, vou perdendo peso...Apenas tenho contado calorias e, ontem, comecei a tomar um drenante, para dar uma ajuda...
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
508 kkal
|
Lemak: 22,09g | Prot: 51,89g | Karb: 22,51g.
Makan Pagi: Goldahren Pão Muesli, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Makan Siang: Knorr Caldo de Marisco, Continente Lombos de Pescada, Azeite Extra-Virgem, Florette Molho Vinagre, Alface de Folha Verde. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|