Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2016
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2034 kkal
|
Lemak: 43,77g | Prot: 88,66g | Karb: 331,48g.
Makan Pagi: Karl Fazer Maitosuklaa, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Bonne Mangosose, Kauralese, Kahvi. Makan Siang: Valkoinen Riisi, Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat). Makan Malam: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka). Camilan/Lainnya: Pirkka Gluteeniton Karkea Leipä, Fitness Murot, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Camoon78
|