Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2016
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 28,69g | Prot: 25,59g | Karb: 121,70g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Made In Brazil Goma de Tapioca. Makan Siang: Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tio João Arroz Branco, Perdigão Chester Carne de Peito Cozida e Defumada de Ave. Makan Malam: Polenguinho Pocket, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brother's Pão Integral. Camilan/Lainnya: Budweiser Cerveja, Heineken Cerveja Heineken, Skol Cerveja, Bohemia Cerveja Pilsen, Garoto Talento Castanha do Pará, Coffee with Milk. lagi...
|
|
1373 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|