Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2016
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 20,60g | Prot: 83,09g | Karb: 32,56g.
Makan Pagi: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Dovo Clara de Ovo, Café Expresso, Ufas - Pão super light, Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho). Makan Siang: Café Expresso, Aldi Espargos (King's Crown), Caril light de Peixe c/marisco. Makan Malam: Caril light de Peixe c/marisco, Aldi Espargos (King's Crown). Camilan/Lainnya: Royal Gelatina 10Kcal, Nozes de Nogueira. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilidio.67
|