Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2016
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 72,57g | Karb: 151,65g.
Makan Pagi: Yosoy Leche de Avena, Café. Makan Siang: Melón. Makan Malam: Yogures Helados de Vainilla, chipirones, Cerveza sin, boquerones fritos, patatas fritas, calamares fritos, vino blanco, bacalao. Camilan/Lainnya: Café Descafeinado, Helado de Vainilla, Hacendado Café Soluble, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Melón, Kiwi. lagi...
|
|
1413 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miriamariac
|