Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2016
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 79,62g | Prot: 41,32g | Karb: 174,42g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Marmelade, Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Makan Siang: Butter, Convency Gemüse Curry, Landbäckerei Weizenmischbrot. Makan Malam: Brandt Zwieback, Milfina Milch 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Hauchzart Putenbrust, Butter, Lidl Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Choceur Kaffee Sahne, Choceur Trauben Nuss Schokolade. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Trish-85
|