Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2016
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 140,25g | Prot: 65,50g | Karb: 19,95g.
Makan Pagi: Pure Via Stevia, Redco Foods Red Rose Original Tea Bags, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Fresh Pork Sausage, Green Peppers, Egg. Makan Siang: Redco Foods Red Rose Original Tea Bags, Kroger Romaine Hearts, Egg, Tomatoes, Mayonnaise. Makan Malam: Pure Via Stevia, Redco Foods Red Rose Original Tea Bags, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Chinese Cabbage. Camilan/Lainnya: Pure Via Stevia, Redco Foods Red Rose Original Tea Bags, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Egg, Trader Joe's Sugar Snap Peas. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
http://www.healthfulpursuit.com/2016/02/keto-superfoods/
06 Okt 16 oleh anggota: sharynfrost
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sharynfrost
|