Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2016
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 67,95g | Prot: 44,89g | Karb: 14,97g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Makan Siang: Amendoim, Queijo de Manteiga, Ovo de Codorna. Makan Malam: Café, Linea Adoçante, Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Linea Adoçante Líquido, Café, Chá (Infusão), Chá de Hibisco. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 43 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|